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在线大赛|健身练习问答:团体课统一口令与分组纠正、训练前保温及小幅度重入判断

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热身目的、逐渐增加活动幅度和运动后放松的一般原则。

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读者评论

阿柚

有个地方绕来绕去的,能不能再讲得直白点呀?

小雨点呀

有没有人和我一样,看完反而更想知道细节了?

林间有风

每次刷到这类内容都忍不住点进来,确实长知识。

蓝调情绪

有个小地方想抬个杠,不过整体还是支持的。

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